​頭痛/額のあたりの痛み

額から眉毛にかけての前額部の痛みは、胃腸の不調と関係していることがあります。食べ過ぎや飲み過ぎに心当たりのある方は、食生活にも気をつけてみてください。お酒はひかえ、いつもより量を減らして消化によいものを食べましょう。さらに、前額部の頭痛と関わりの深い足の陽明胃経の経絡を疎通して痛みを緩和していきます。

内庭(ないてい)

足の人差し指と中指の間のみずかきのすぐ後ろ。溝の間に親指を入れ上下に動かしてマッサージします。とくに痛みを感じる部分に米粒を載せ、医療用テープで留めてもいいです。頭痛をやわらげます。