​頭痛/耳の上からこめかみにかけての痛み

耳の上、側頭部の痛みは、両側から締め付けられるように痛みが出ることが多く、とくにこめかみあたりの痛みがひどくなります。こめかみには太陽というツボがありますから、ここを親指でゆっくり押してゆっくり戻すを繰り返してみましょう。さらに、側頭部の頭痛と関わりの深い足の少陽胆経の経絡を疎通して痛みを緩和していきましょう。

地五会(ちごえ)

足の薬指と小指の付け根にそれぞれあるぼこっとした骨の間。溝の間に親指を入れ上下に動かしてマッサージします。指で押してみてとくに痛みを感じる部分に米粒を載せ、医療用テープで留めてもいいです。頭痛をやわらげます。