あらためましてツボライフの使い方をご説明します

最終更新: 10月26日

ついに令和がスタートしました!

みなさんは今日どんな一日を迎えていらっしゃるのでしょうか。

わたしはせっせとブログを書いておりますが、せっかく令和初日という記念すべき日なので、あらためてこのサイトの使い方をご説明したいと思います。




ツボライフは、鍼灸師である管理人が症状や体質に合ったツボと、お灸、マッサージなどのセルフケア方法をご紹介しているサイトです。


コンテンツは大きく分けて3つ


①東洋医学で体質診断

②症状別セルフケア解説

③美容と健康に役立つブログ


ひとつずつご説明していきますね。




①東洋医学で体質診断


トップページのメニュー「体質を診断する」からスタートします。


東洋医学的に体質を診断するための質問が10個ほど用意されていますので、「はい」「いいえ」でお答えいただければ、あなたのいまの体質がわかります


たとえば体質診断の結果、「脾虚湿困(ひきょしつこん)」と出たら、その下にある「くわしくはこちらをクリック」を押してみてください。


脾虚湿困がどういった体質的特徴を持っているのかどういう症状が出やすいのか、また症状を改善するためのツボ生活習慣で気をつけるポイントなどをまとめてあります。


その日から使える情報が満載ですので、ぜひ毎日のセルフケアにお役立てください。




②症状別セルフケア解説


トップページのメニューにある「症状で選ぶ」を押すと、「おなかのトラブル」「肌のトラブル」「女性特有のトラブル」など各種症状をまとめたカテゴリが出てきますので、右端にある▼(プルダウンメニュー)を押して、もっとも近い症状を選んでください。


たとえば、「おなかのトラブル」の中から「便秘」を選ぶと、便秘に効くツボとその刺激方法、お腹のマッサージのしかたが載っています。


ツボの位置はすべて写真で確認できます。




③美容と健康に役立つブログ


ブログでは、美容と健康に役立つニュース季節の養生法をご紹介しています。


これから一番力を入れたいと思っているのがアレルギーに関すること。


10年に及ぶわたしのさまざまな不調と遅延型食物アレルギーの関連が明らかになり、現在それを克服するため日々食養生に励んでいます。


同じような症状を抱える人のお役に立てるよう、わたしの経験に基づいた情報をどんどんアップしていく予定です。


以上、本サイトの3本柱を簡単にご説明させていただきました。


トップページの「ケアに必要なもの」を読んでいただければ、ツボの見つけ方や、円皮鍼各種お灸の使い方おすすめのセルフケアグッズなどもわかりますので、あわせてご活用ください。